2022年＊当院の今後とお勧めセルフケア☆彡.。
こんにちは、米川です😊🌟
新型コロナウイルスも第6波はなかなかなもので、
日に日に増える新規感染者の数に、
警戒態勢は引き続き外せない様ですね😳💦
もちろん、当院も感染対策は続けて怠らず、
皆さまが衛生的に心身のケアが受けられる様に、
ご準備してお待ちしております🌱✨
※ご予約中でも37.5度以上の熱がある、
強い倦怠感や喘息等とは違う謎の咳等、
体調にいつもと違う不安をお持ちの方は、
是非遠慮なくキャンセルして頂きます様、
お願い致します🙇🏻♀️🌱
さて2022年が始まり、あっという間に月日が経ち、
早くも1月最終日になっております。
当院の大切なお知らせとして、
前回のブログで発表させて頂きましたが、
一般的には様々な負の要因がある私の中で、
奇跡的な事態が昨年8月末に発覚しまして、
それが今後も無事成立する見込みが整って来た為、
改めてご報告と経過、現在の営業状況、
そして2022年今後の営業活動を、
具体的に模索している日々でございます🙇🏻♀️🌿
という訳で、現在妊娠7ヶ月、
大きさ的にはまだ1キロに満たない位なのですが、
日に日にお腹の子も元気に動いており、
最近ではよく観察していると外部からも
見える様になって来ました😅💓
実はこの写真は7ヵ月入った頃で、
1/31の現在は、七か月最終日、
明日2/1から妊娠後期に入る8ヶ月になります😅
ここ最近は、
朝起きる度にお腹が大きくなっている様な
成長が著しい日々です(;´∀｀)
ちなみに、ユニフォームが変わったのは、
冬バージョンという事もありますが、
ご察しの通り、
以前のデザインでは腹部周りに限界が来た為、
男女兼用のスクラブタイプのものにした訳でした★
という事で出産予定日の4/26から計算すると、
(※出産に備える期間として6週間前が勧められている為）
3/15㈫∼(少なくとも半年)は、
休業期間とさせて頂きます🙇🏻♀️🌱
営業再開は秋頃を考えておりますが、
保育園に預ける事を考えると、
0歳児は倍率低いと言えども
中途採用は枠が殆どなかったりしますし、
入れたとしても延長保育は
最大20時までがよいところ、
また母乳や沐浴、寝かしつけ等を考えると、
親の都合で早めに切り上げるのも
なかなか気が引ける事もありますし、
何にしても、
今と同じ時間帯での営業は、
しばらくの間難しくなりそうです(´-｀*)
そんな展開ですので、
これからご不便をお掛けしてしまう事になるのは、
どうしても避けられない事態でありますので、
せめてこの休業期間に、
皆さまが少しでも健康に過ごせる様に！✨🥺💖
という事で！🌟
今回は、お勧めのセルフケアの本&テクニックを
2つお伝えしていきたいと思います♪😊
1.「安心のタネ」の育て方 大和出版
神経セラピスト 浅井咲子(著)
この書籍は、前々回のブログ(施術事例)
でもご紹介させて頂いた本ですが、
分かりやすく最新の自律神経系の考え方の説明から、
簡単に取り入れられるセルフケアが、
可愛いイラストで紹介されており、
改めてお勧めしたい本です☺️💓
上の写真のページは、
グッタリ疲れている時に、疲労している可能性が高い
腎臓のセルフケア☆
寝る時に、横になりながら行えるので
疲れている時でも取り入れやすそうですよね😊🌃
価格も1500円(+税)で購入出来ますし、
Amazonだとすぐ届きます(笑)🚐💨
2. ＊お家で出来るストレス調整＊
こちらは、以前ブログでご紹介した内容なのですが、
セルフでも、どなたかご家族やお友達にも行える、
簡単なケアですので、改めてオススメ😊💖
額の反射ポイントを優しくホールドしながら、
調整したいストレスを考える🌟
しばらく経つと、ホールドポイントの脈拍が整って来るのと同時に、
気持ちも落ち着きはじめて来るのを感じ、
ポジティブなアイデアが浮かんで来たり、
ネガティヴに偏っていた感情に変化が出て来るのです😌🌿
また、心理的ストレスだけでなく、
身体の不調がある所にも応用出来る
便利なテクニックなのです🎶🙆🏻♀️
詳しくは、こちらに纏めてありますので
是非ご参考にしてみて下さい🤗💓
↓ ↓ ↓
はい！
という事で♪ 今回はこの辺でおしまいです🌟
是非、覚えてやってみて下さいね😊💕
皆さまの健康が護られます様に祈りつつ…✨🌿
🌱グレース整体院 米川🌱