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2022年*当院の今後とお勧めセルフケア☆彡.。

こんにちは、米川です😊🌟

 

新型コロナウイルスも第6波はなかなかなもので、

日に日に増える新規感染者の数に、

警戒態勢は引き続き外せない様ですね😳💦

 

もちろん、当院も感染対策は続けて怠らず、

皆さまが衛生的に心身のケアが受けられる様に、

ご準備してお待ちしております🌱✨

 

※ご予約中でも37.5度以上の熱がある、

強い倦怠感や喘息等とは違う謎の咳等、

体調にいつもと違う不安をお持ちの方は、

是非遠慮なくキャンセルして頂きます様、

お願い致します🙇🏻‍♀️🌱

 

さて2022年が始まり、あっという間に月日が経ち、

早くも1月最終日になっております。

 

当院の大切なお知らせとして、

前回のブログで発表させて頂きましたが、

一般的には様々な負の要因がある私の中で、

奇跡的な事態が昨年8月末に発覚しまして、

それが今後も無事成立する見込みが整って来た為、

改めてご報告と経過、現在の営業状況、

そして2022年今後の営業活動を、

具体的に模索している日々でございます🙇🏻‍♀️🌿

 

🌟⇒感謝とご報告*2022年の営業について

 

という訳で、現在妊娠7ヶ月、

大きさ的にはまだ1キロに満たない位なのですが、

日に日にお腹の子も元気に動いており、

最近ではよく観察していると外部からも

見える様になって来ました😅💓

実はこの写真は7ヵ月入った頃で、

1/31の現在は、七か月最終日、

明日2/1から妊娠後期に入る8ヶ月になります😅

 

ここ最近は、

朝起きる度にお腹が大きくなっている様な

成長が著しい日々です(;´∀`)

 

ちなみに、ユニフォームが変わったのは、

冬バージョンという事もありますが、

ご察しの通り、

以前のデザインでは腹部周りに限界が来た為、

男女兼用のスクラブタイプのものにした訳でした★

 

という事で出産予定日の4/26から計算すると、

(※出産に備える期間として6週間前が勧められている為)

3/15㈫∼(少なくとも半年)は、

休業期間とさせて頂きます🙇🏻‍♀️🌱

 

営業再開は秋頃を考えておりますが、

 

保育園に預ける事を考えると、

0歳児は倍率低いと言えども

中途採用は枠が殆どなかったりしますし、

 

入れたとしても延長保育は

最大20時までがよいところ、

 

また母乳や沐浴、寝かしつけ等を考えると、

親の都合で早めに切り上げるのも

なかなか気が引ける事もありますし、

 

何にしても、

今と同じ時間帯での営業は、

しばらくの間難しくなりそうです(´-`*)

 

 

そんな展開ですので、

これからご不便をお掛けしてしまう事になるのは、

どうしても避けられない事態でありますので、

せめてこの休業期間に、

皆さまが少しでも健康に過ごせる様に!✨🥺💖

 

という事で!🌟

今回は、お勧めのセルフケアの本&テクニックを

2つお伝えしていきたいと思います♪😊

 

1.「安心のタネ」の育て方  大和出版

    神経セラピスト 浅井咲子(著)

この書籍は、前々回のブログ(施術事例)

⇒頑張り過ぎ慢性化⁈自律神経緊張モード

でもご紹介させて頂いた本ですが、

分かりやすく最新の自律神経系の考え方の説明から、

簡単に取り入れられるセルフケアが、

可愛いイラストで紹介されており、

改めてお勧めしたい本です☺️💓

上の写真のページは、

グッタリ疲れている時に、疲労している可能性が高い

腎臓のセルフケア☆

 

寝る時に、横になりながら行えるので

疲れている時でも取り入れやすそうですよね😊🌃

 

価格も1500円(+税)で購入出来ますし、

Amazonだとすぐ届きます(笑)🚐💨

 

 

 

2. *お家で出来るストレス調整*

 

こちらは、以前ブログでご紹介した内容なのですが、

セルフでも、どなたかご家族やお友達にも行える、

簡単なケアですので、改めてオススメ😊💖

 

額の反射ポイントを優しくホールドしながら、

調整したいストレスを考える🌟

しばらく経つと、ホールドポイントの脈拍が整って来るのと同時に、

気持ちも落ち着きはじめて来るのを感じ、

ポジティブなアイデアが浮かんで来たり、

ネガティヴに偏っていた感情に変化が出て来るのです😌🌿

 

また、心理的ストレスだけでなく、

身体の不調がある所にも応用出来る

便利なテクニックなのです🎶🙆🏻‍♀️

 

詳しくは、こちらに纏めてありますので

是非ご参考にしてみて下さい🤗💓

↓  ↓  ↓

*お家で出来るストレス調整*🌱✨

https://ameblo.jp/grace-seitai-jp/entry-12640253082.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=02897d8c916a4021bd43957a7a6f6821

 

はい!

という事で♪ 今回はこの辺でおしまいです🌟

是非、覚えてやってみて下さいね😊💕

 

皆さまの健康が護られます様に祈りつつ…✨🌿

 

 

🌱グレース整体院 米川🌱